Día de la Siesta: National Napping Day

El Día de la Siesta de esta ficha corresponde a National Napping Day, una iniciativa estadounidense vinculada al cambio de hora de primavera. Se celebra el lunes posterior al segundo domingo de marzo: el 9 de marzo en 2026 y el 15 en 2027.

Por qué no siempre es el segundo lunes

La referencia es el día siguiente al domingo del cambio de hora, no un número fijo de lunes dentro del mes. Cuando marzo comienza en lunes, el segundo domingo cae el día 14 y la jornada corresponde al lunes 15. Copiar la regla «segundo lunes» daría una fecha incorrecta en esos años.

La relación con Estados Unidos

Boston University documenta la iniciativa de William Anthony y explica su relación con el día posterior al cambio de hora. El NIST publica la regla estadounidense actual, que comienza el segundo domingo de marzo. La fecha de esta jornada no se calcula a partir del cambio de hora de España.

Una ocasión para hablar del descanso

Puedes utilizar la fecha para revisar cómo organizas tus pausas o para conversar sobre los horarios de tu entorno. En una actividad educativa, comparar calendarios de distintos años ayuda a entender por qué una regla vinculada a un domingo puede dar lugar al segundo o al tercer lunes.

Qué no afirma esta ficha

No propone una duración de siesta válida para todo el mundo ni garantiza beneficios para la salud. Las necesidades de descanso son personales. El propósito de esta entrada es explicar el origen y resolver el calendario de una celebración concreta.

Fuentes y revisión

• Boston University: origen y relación con el cambio de hora
• NIST: regla actual del cambio de hora estadounidense

Información revisada el 24 de octubre de 2026.